健康管理发现血糖高后,医生为什么要让

很多糖尿病人为什么吃药打针，自己的血糖还是控制不好。

你要知道，医生为什么发现糖尿病人血糖高了以后，要让他们用降糖药。

首先是想把血糖尽量的控制在正常范围之内，为什么？因为大家知道，血糖高了，一方面容易导致身体血管、细胞、神经方面的伤害。另外就是会导致身体控制血糖的胰岛细胞和胰岛功能本身受到伤害。所以如果用药物来帮助自身的胰岛细胞，控制好机体的血糖的话，身体就可以减少高血糖对胰岛细胞，对身体的其他细胞，包括血管细胞，包括神经细胞，以及身体的各种器官的重要的其他细胞，避免高血糖对这些细胞的伤害。

身体的β细胞不会受到高血糖的不断伤害，就意味着身体的胰岛细胞能够好好休息，能够好好得到保护，那身体的胰岛功能就能随着年龄的增大，不断的维持。同样如果神经细胞和血管细胞，以及重要器官的细胞，不受到伤害的话，机体就可以避免出现并发症。一般来说如果血糖持续的高，首先受到的伤害，是微血管的伤害，导致的并发症比较厉害。如果发现机体的血糖是大起大落的，那机体的大血管就更容易受到伤害。

当身体血糖出现问题的时候，医生一看到我们血糖高，下意识的都会给我们作出一个选择，就是好好的控制你的血糖。那到底怎么控制自身的血糖呢？一方面是建议你通过饮食的控制，通过锻炼来控制血糖。可惜的很，很多人不知道如何通过饮食控制，如何通过锻炼，来把自己的血糖控制好。医院，医生一检查，发现血糖的问题就根本解决不了。而且血糖是越来越高，特别是糖化血红蛋白已经很高了，那医生怎么办呢？只能给你开降糖药。医生会建议你服用各种降糖药，也许会给你开二甲双胍，也许会给你开阿卡波糖，也许会给你开格列美脲，有的朋友可能医生会给你开一些好一点的药，像瑞格列奈。还有的医生可能会开一些最新的药物，像西格列汀。

有的医生发现你口服降糖药，你的血糖还是控制不好的话，他就会让你打胰岛素。所有这些方法，都是医生寄希望于通过药物，来帮助你把血糖控制好。

事实是我们很多朋友用了降糖药，打了胰岛素，不测血糖还好，一测血糖发现自己的血糖高的太吓人。大多数人以为医生给吃了降糖药，给打了胰岛素，就像我们看其他病一样，只要用了药了，病就应该好。

恰恰是血糖这个看似非常简单的问题，你用药以后，血糖不一定降。往往是很多朋友一开始的时候，是以摄入性高血糖为主，也就是说他吃着药、打着针，然后对自己的嘴巴不做任何控制，随便吃，和过去的吃饭方法一样。

也就是说不改变自己的饮食方法，不改变自己的饮食习惯，也不改变自己的饮食结构。想什么时候吃，什么时候吃，想吃多少吃多少，什么都不管不顾，反正就是吃。吃完了以后特别是餐后血糖很高，用了降糖药血糖也降不下来，为什么呢？因为你吃的太多，你摄入的碳水化合物量太大，你用的药物根本对付不了你要吃的这些东西，这是导致的摄入性高血糖。

在这里我分享几个降低食物升糖指数的小窍门大家可以尝试的做一下

1、粗加工，短烹调

粗粮不要精细做，炒菜要快炒，生点就好。加工越精细、烹调时间越长，食物就会更加容易消化吸收，升糖也就越快。

2、巧混搭，醋调味

要做到粗细粮搭配，主食和副食搭配。可以多吃点醋，多种食物搭配，有助于降低食物总的升糖指数；而酸能延缓食物的胃排空，可以减慢吸收速度，可以有效控制餐后血糖。

3、少流食，多纤维

膳食纤维可延长胃的排空，延缓食物的吸收，所以建议多吃膳食纤维。膳食纤维主要存在于粗粮、蔬菜、水果中，一般建议成人每天吃大约50克粗粮、克蔬菜、克水果。

4、选生果，按顺序

糖友可以吃水果，那么该如何选择水果呢？建议选择苹果、番石榴、桃、杏、李子、柚等升糖指数低且含糖量也低的水果，同一种水果选择带点生的或刚成熟的，相对含糖量会低些。两餐中间吃点水果，这样有利于血糖水平的平稳。我们也要改变饮食习惯，调整进餐顺序，根据汤、菜、肉、主食这样的顺序。