铲不掉的白发祸源原来是它

导读：

贫血也是导致头发变白的原因之一，很多人会惊讶？贫血和白发之间有什么联系吗？为什么贫血会导致头发部分变白？血是人体的重要组成成分，很多的营养物质需要血液运输，氧气和二氧化碳的循环也依赖血液的运输等等。缺铁性贫血还会直接影响到头发，是头发脱落或产生白发。

食养网

血液在人体中的主要作用

1、运输

运输是血液的基本功能，自肺吸入的氧气以及由消化道吸收的营养物质，都依靠血液运输才能到达全身各组织。同时组织代谢产生的二氧化碳与其他废物也赖血液运输到肺、肾等处排泄，从而保证身体正常代谢的进行。血液的运输功能主要是靠红细胞来完成的。贫血时，红细胞的数量减少或质量下降，从而不同程度地影响了血液这一运输功能，出现一系列的病理变化。

2、体液调节

激素分泌直接进入血液，依靠血液输送到达相应的靶器官，使其发挥一定的生理作用。可见，血液是体液性调节的联系媒介。此外，如酶、维生素等物质也是依靠血液传递才能发挥对代谢的调节作用的。

3、内环境稳态

由于血液不断循环及其与各部分体液之间广泛沟通，故对体内水和电解质的平衡、酸碱度平衡以及体温的恒定等都起决定性的作用。

4、防御功能

机体具有防御或消除伤害性刺激的能力，涉及多方面，血液体现其中免疫和止血等功能。例如，血液中的白细胞能吞噬并分解外来的微生物和体内衰老、死亡的组织细胞，有的则为免疫细胞，血浆中的抗体如抗毒素、溶菌素等均能防御或消灭入侵机体的细菌和毒素。上述防御功能也即指血液的免疫防御功能，主要靠白细胞实现。此外，血液凝固对血管损伤起防御作用。

5、调节体温

血液也是一种胶体，在做实验时不慎被划伤流血，可

以使用氯化铁紧急止血.原理：血液是一种胶体，胶体中加入了电解质使血液介稳性被破坏，可以使胶体发生聚沉.而血液中氢氧根含量很少所以不会大量形成氢氧化铁。

血液乃红颜美人的基础，是滋养皮肤，使面容保持年轻的根本所在，若不善于养血，则容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况，严重者还极易过早出现皱纹，白发，脱牙等早衰症状。所以说贫血可能会引起白发，贫血以后身体营养失衡，皮肤缺乏营养物质就会出现色素沉着或者流失，就会引起白发。

说到贫血，首先要了解血液中的血红细胞功能，血红细胞又称红血细胞或红细胞，是血液中含量最多的一种血细胞。红细胞中含有血红蛋白，因而使血液呈红色，血红蛋白有天然的亲氧性，能将吸入人体肺泡中的氧气通过血红蛋白运送给人体各组织，又能将组织中代谢出来二氧化碳载运到肺部，并被排出体外，这么一个输送氧气，排泄二氧化碳的循环，是保证我们生命各组织器官正常运行的必须。

什么是贫血

所谓贫血，不是字面上理解的人体血液剂量不够，而是指血液中红细胞数量低于正常值范围，临床上由于红细胞数量不好测定，所以常以血红蛋白(Hb)浓度指标来代替。我国医学认定的贫血标准为：在海平面地区，成年男性的Hb小于g/L，成年女性的Hb小于g/L，孕妇的Hb小于g/L。如果是高原地区居民，其人体血红蛋白正常值较海平面居民为高，因为空气稀薄的高寒地带，更需要多量的红细胞，才能满足高寒缺氧的生存需要。

红细胞的平均寿命为天，每天都有红细胞死去与新生，在这生死的循环之中，血红蛋白数量保持恒定，就确保了人体组织与器官的新陈代谢。

缺铁性贫血会导致白发吗

贫血会造成身体的组织器官缺氧，给人体带来的直接外在现象是疲乏、心慌、气短、头晕、头疼、失眠、精力涣散、营养不良，而缺铁性贫血除了这些现象外，还会直接影响到头发的脱落与白发的增多。

缺铁性贫血，是诸多贫血中最常见的一种。红细胞的合成，需要氨基酸、碳水化合物、脂肪、生长因子、叶酸、维生素B12等基础物质，还需要更重要的微量元素铁，缺铁不仅会影响到血红素的合成，直接的后果是降低红细胞的携氧能力。

红细胞的携带氧气能力下降，引起人体各组织器官的缺氧，而毛囊对氧气的缺失非常敏感，一旦感觉氧气不足，滋养毛囊所需的氨基酸、叶酸、维生素、胶原蛋白等营养物质纷纷缺位，时间一长，毛发失其根，头发从粗壮到细软、发黄、枯干直至脱落，女性出现弥漫性脱发，男性出现与雄脱类似脱秃症状。铁还是与黑素细胞合成黑素颗粒的重要物质，一旦欠缺，不仅会出现一些节段性灰发症状，还会直接导致头发从黑色变成褐色、灰色、最后变白。

正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

误区：补血不等于治疗贫血

说起补血，很多人都会认为贫血和补气血是一个概念，但是西医所讲的贫血治疗和中医所说的补血并不是同一个概念。

贫血是一个很严谨的医学专业术语，特指针对不同性质的贫血，所采用的病因性治疗方法。它是指人体外周血液中，单位体积里面红细胞的数量，血红蛋白浓度低于正常范围。贫血主要原因就是骨髓造血功能的障碍，造血物质的缺乏或者本身造血物质的利用障碍和遗传的方面。对于女人来说，一般就是月经过多所导致缺血性的贫血、节食挑食引起的缺铁性贫血等。另外，广东还有一个区域性的病，叫做地中海贫血，这个也是引起贫血的其中一个原因。

贫血的主要特征包括皮肤苍白干燥，指甲苍白，容易乏力，精力不好，气短心慌胸闷，头晕目眩耳鸣，失眠，注意力不集中，头发枯黄，皱纹增多等。

血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。

中医学并没有贫血的名称，很多人并不贫血，但是从临床所呈现的情况，表现出类似贫血的症状，如脸色苍白干燥，容易头晕眼花，疲惫乏力，心慌气短，经期小腹坠痛，月经推迟，经量较少，有一些人甚至会闭经，所以就认为自己贫血。但是往往做完血常规检查之后，却发现不是贫血，只是中医所说的血虚。所以说血虚并一定会贫血，血虚和贫血的概念完全不一样。

除了在饮食方面需要注意，女性还要保持愉快，生活规律，不要熬夜，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽，气血充足发质也黑亮。

补血养血经典方：四物汤

四物汤的功效详细介绍

四物汤是一副有名的中药方剂，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。这四味药中并无虎狼成份，所以只要用量适当，没有什么副作用。

四物汤做法详细介绍

　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　　tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

四物汤的副作用有哪些呢?

1.四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。

2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。

3.服用四物汤经常会感觉口干舌燥。

小贴士

遇到以上这些情况，一定要对原方进行相应的调整，就可以避免上述副作用的发生。

1.血热的要减少川芎的用量。

2.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地。

3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半4.口干舌燥要加入玄参。

黑发食疗方

原料：大麦～克，核桃仁克，黑芝麻克。食糖适量。

用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

功效：养血补肾，润发黑发。

食养网搬新家啦，想获取更多健康资讯，更多饮食知识，各种优惠福利请长按识别文章底端