维生素B2几元钱一瓶,是高血压克星,是谣

近年来，高血压已经成为我们生活中一种常见疾病，并且高血压被很多人称为是“无声的杀手”。患有高血压的朋友，多伴有头晕头痛的现象，一般都会选择服用抗高血压的药物。

但是大家都知道，是药三分毒，如果长期食用药物，会导致我们身体受到一定的伤害。有人说高血压的克星是维生素B2，那么这种说法是否准确呢？今天我们就一起来了解一下维生素B2。

一、维生素B2的简介：

我们的身体组织和器官，每天都在不停运转，而在运转的过程中，会消耗体内的能量和营养。当人体内的能量和营养被消耗完之后，为了保证身体能够正常运转下去，我们必须要从外界食物中进行补充。

人体需要补充的营养元素有很多，比较常见的是脂肪、蛋白质、糖类等等，除此之外维生素对于人体也非常重要。

维生素按照种类可以分为很多种，今天我们就拿维生素B族来说，细分一下，它也是一个庞大的家族。维生素B2就是维生素B族的一员，这种维生素是我们人体不可或缺的。

我们经常见到的维生素B2片剂是黄色或者橙黄色的粉末研制而成。它还有另外一个名字可能很少有人知道，叫做核黄素，核黄素属于维生素B族中的一种，微溶于水。

当我们人体缺乏维生素B2之后，肌体的生物氧化功能就会下降，肌体的新陈代谢功能也会产生障碍。

二、维生素B2在人体中的作用有哪些？

维生素B2能够促进人体的新陈代谢，促进毛发和指甲的生长。还可以促进新细胞的产生，能够维护皮肤和细胞的完整性，同时还能够促缓解视力疲劳。

能够参与人体生物氧化和代谢，可以提高蛋白质的利用率，促进生长发育。

三、人体缺乏维生素B2时，会有那些表现？

1.皮肤和粘膜的炎症。维生素B2缺乏的最常见症状就是口腔溃疡、口角炎、舌炎、唇炎、眼角炎和鼻炎等。

2.皮肤和毛发的问题。缺乏维生素B2可以导致皮肤发黄、掉头发、发质变差等情况的发生。

3.消化系统不良反应。长期缺乏维生素B2的人可能出现消化不良的反应，比如恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等。

4.神经系统功能障碍。缺乏维生素B2的人可能出现失眠多梦、烦躁易怒等。

四、维生素B2应该如何摄入？

维生素对人体的正常运转有着非常重要的作用，可以从饮食补充和药剂补充两方面着手。

1.饮食补充中，通常动物性食物中所蕴含的维生素b2要高于植物性食物。比如动物的肝脏、蛋黄、奶类等都含有丰富的维生素B2，其含量要远高于绿叶蔬菜和豆类食物谷类食品。

2.直接购买维生素B2片剂更方便。有些高血压患者担心吃肉可能会带来血压升高，所以常常避用而不谈，那么几块钱的维生素B2就能起到补充作用，在很多药店都能够买到。

如果担心维生素B2的不当服用会给身体带来副作用，医院咨询，在医生指导下服用。

五、维生素B2在治疗人类身体疾病中的运用

1.治疗皮肤和黏膜损伤疾病，例如上面提到的舌炎、唇炎、口角炎、阴囊炎等。2.对于脂溢性皮炎引起的脱发掉发，有很好的治疗效果。

3.能够有效预防各类口腔疾病及呼吸道感染。

4.随着科学家面对维生素B2的深入研究，实际上维生素B2的能量远不止于此。用维生素B2制作主要的药物和辅助药物。

维生素B2会抑制人体对铁元素的吸收。因此在临床医学上会被运用到治疗铁血红蛋白血症，利尿消肿，治疗高血栓等方面都有着不错的疗效。

另外他们还发现维生素B2与心脏病、高血压、烧伤等疾病都有较为密切的关系。

六、维生素B2能够抑制高血压吗？

有科学家发现，维生素B2可以帮助我们稳定血压，如果我们的身体缺乏维生素B2,我们的新陈代谢功能也会失效。

虽然说维生素B2对于我们降血压来说起不到直接的作用，但是它可以让我们的血液活性大大的提高，并且它还可以防治高血压患者，发生脑血栓和心肌梗死等疾病。

使用维生素B2治疗高血压，并不是直接使用该物质，而是使用它的延伸物，也就是核黄素衍生物这些。这些衍生物对高血压有较好的抗压作用，会让自发性血压值下降，其抑制高血压的原理有哪些呢？

1.维生素B2可以抑制血小板的聚集，预防了高血压患者脑血栓和心肌梗死等心脑血管方面疾病的发生。

因为它的内在的作用机制是减少了钠离子的滞留和钾离子的耗竭，长期的血液流通可以改变高血压患者血小板的集聚活动。科学家们也发现了这种作用机制，或许会成为新一代提供高血压药物的基础。

2.维生素B2能够预防冠状动脉粥样硬化。

维生素B2可以降低血脂，能够提高身体内酶的活性，以及抑制脂类过氧化反应，使其血清mad含量显著降低，最后对动脉硬化粥样化形成保护机制。

在这两个基础之上,维生素B2的延伸物可能被运用在新的抗高血压药物之中，在治疗高血压方面有着较为广阔的前景。

七、高血压患者，日常生活中应该要注意些什么？

对于想要降血压的患者而言，除了配合服用维生素B2之外，在日常生活中以下这几点一定要引起注意了：

1.少吃刺激性的食物

刺激性的食物会使我们的神经兴奋，并且如果经常食用刺激性的食物，会导致我们的血压值升高。

2.适量的运动

每天保持适量的运动，不仅可以提高我们的身体素质，还有助于我们提高身体代谢，从而保证血压的平稳。

3.要保持良好的心态

对于患有高血压的朋友来说，如果情绪波动较大，不利于血压值的稳定。

4.少吃高盐类的食物

高盐类的食物中含有大量的盐分，如果食用过多后，会导致血压值升高。并且如果摄入盐分过多，也会导致血糖升高。

5.少吸烟，少饮酒，尽量戒烟戒酒

因为香烟中含有大量的尼古丁而尼古丁会刺激患者的心脏，从而导致心率加快，血管收缩。过量的饮酒也会加速动脉硬化，并且会对高血压的药物产生一定的耐药性。

6.多饮水

对于患有高血压的患者来说，多喝水是非常重要的。要养成爱喝水的好习惯，每天保证毫升左右的饮水量。

因为水不仅可以提高我们身体的新陈代谢效率，而且还可以降低我们血液粘稠度。但是光喝水是不够的。我们还可以通过一些中药疗法来减低血压。

八、治疗高血压的中药疗法是什么？

李时珍早在《本草纲目》中记载：将木犀科女贞蒲公英、苦丁、金银花、玫瑰茄、苦瓜等食材进行精准配比后泡水喝对于降血压来说是非常有帮助的。其中部分食材功效如下：

1.蒲公英能够清热解毒、通便利尿、降血压、降血脂

苦丁中含有人体必需的氨基酸、维生素以及锌、锰，具有降血脂，增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用。

2.苦瓜里面含有果胶，可以很好的调节血管，降低餐后胆固醇以及血脂水平，同时还能够控制血糖

这是因为苦瓜含有苦瓜甙，还有类似胰岛素的物质，可以很好地帮助集体控制血糖水平。在这要提醒大家，蒲公英是凉性食物，会对我们的胃肠道造成一定的刺激。

所以在食用过程中，控制好用量是非常重要的如果过多或者过少不仅达不到想要的效果，还会对我们的身体造成一定的伤害。

在这里建议大家，可以直接选择根据中医理论研制而成的茶饮会更加的简单方便，每次只需要拿出来一小包，冲泡3-5分钟就可以饮用，携带起来也是非常方便的。

更重要的是它是经过了专业的加工和研磨配比后制作而成的效果会更加好，这也是很多中医专家目前非常推荐的降血压的办法。

最后我想告诉大家的是维生素B2的使用也是有讲究的，如果错误使用不仅达不到治疗的效果，还会对身体造成损害。

九、那么维生素B2应该怎样正确服用呢？

1.食用之前，仔细查看说明书，遵照医书说明用药

一定不要过量服用，否则容易引发皮肤发黄、过敏、小便增多，还有可能造成生殖器感染、器脏出血等。

2.不能单独服用

上面说到维生素B2大多作为辅助性药物使用，不能等同于药物。因此在降血压方面，除了服用维生素B2之外，一定不要为了省事不吃降压药。

3.不建议长期服用

任何药物长期服用都有一定的毒性，尤其是对于本身就有一些基础性疾病的患者，比如肝肾功能不全的人不建议服用。

4.不要空腹服药

维生素B2尽量在饭后半小时服用，效果最佳。因为空腹时肠胃没有负压，蠕动快，加快了肠内容物通过的速度，反而不利于维生素b2的吸收。

5.儿童服用需要再成年人的监管下食用

因为小孩子都有好奇心，对于这种小瓶装的药都有探索欲望。为了防止儿童将药物当做零食误服，我们需要在旁边监督。

总结：

由此可见，维生素B2是一种能量很大的微量元素。它不仅能够促进血液循环和新陈代谢，对于抑制高血压也有很好的效果。

我们应该在医生的指导下，正确使用它，不能滥用，否则它同样会给我们的身体带来伤害。因此，用药一定要谨慎！