空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要弄不明白这

导语：现如今糖尿病变成非常常见的慢性代谢性疾病了，主要发病原因与胰岛素分泌不足，或者是胰岛素功能紊乱息息相关，当血液里的糖分浓度升高之后，如果不及时进行有效的治疗，就会容易诱发高血糖的情况，严重的情况下会容易带来糖尿病的现象。

在以前糖尿病又被称为是”富贵病“，一旦患上此病之后就需要终身服用药物，如果情况比较严重，也需要终身注射胰岛素。

根据相关疾病数据调查研究得知，我国的糖尿病患者大概能够达到1.53亿左右，高危诱发人群是45岁到58岁的中老年人

，完全治愈率仅仅只有5.3%，而猝死风险能够达到21.86%。

如果想要判断自己有无出现糖尿病的问题，就要明确好自己的血糖水平，不管是在体检还是在日常检测的过程里，一旦发现自己出现了血糖水平升高的现象，就要引起及时的警惕。

01血糖升高，身体会出现什么表现？

夜尿增多

患者身体当中的血糖水平升高，血液就会变得粘稠，导致肾小管对尿液的重吸收有所减少，此时会容易带来排尿增多的问题。

特别是晚上起夜排尿次数也会有所增多，不仅会导致泌尿系统出现不适感，还会容易影响到自身的睡眠。

患者体内血糖升高，血液变得粘稠，导致肾小管对尿液的重吸收减少，引起排尿增多。特别是夜晚起夜排尿次数也会增多，引起不适不说，还会引起睡眠不好。

疲劳乏力

虽然葡萄糖是身体能量的主要来源，但若是血液里的糖分太多，身体无法正常利用的话，反而会容易加重疲劳和乏力的现象。

手脚发麻

血液当中的血糖水平长期升高会使血液过于粘稠，此时会容易导致神经纤维一系列的代谢紊乱，从而带来手脚发麻的情况，特别是在夜间，四肢发麻的问题会很严重。

02什么是空腹血糖、餐后血糖？

空腹血糖的定义：

空腹血糖指的是身体，在隔夜空腹至少8~10小时没有进食任何的食物之后，早餐之前通过抽血测量所得的血糖数值，空腹血糖能够反映身体胰岛β细胞的功能，还可以有效反映身体血糖代谢的问题。

在正常的情况下，身体空腹血糖数值范围是在3.89~6.1mmol/L之间，若是空腹血糖水平低于2.81mmol/L，并且有相应的临床表现，此时要考虑是否有低血糖的问题；

若是空腹血糖数值处于6.1~7.0mmol/L之间，此时要考虑空腹血糖水平异常；

若是空腹血糖数值大于等于7.0mmol/L，此时要考虑是否为高血糖或者是糖尿病问题，医院进行相应的检查，比如口服葡萄糖耐量进行试验。

餐后血糖的定义：

餐后血糖其实指的是从第1口主食开始算起到两个小时进行的血糖测定，饭后血糖包含一小时、两小时、三小时的测定。

通过餐后血糖的了解，可以进一步判断身体糖负荷是否存在着糖代谢异常。

并且能够结合胰岛素水平的测定，进一步评估胰腺分泌胰岛素是否正常，以及餐后两小时血糖值是否处于7.8mmol/L。

餐后一小时的血糖没有一个绝对的正常值，但是医生发现若是餐后一小时的血糖≥11.1mmol/L，以此得糖尿病的风险便会有着明显的上升，需要通过合理的形式，积极的去预防血糖升高的问题。

若是餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断糖尿病。

03空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要？弄不明白这点，或等于白测

有相关研究发现，糖化血红蛋白水平处于7.3~8.4%的时候，血糖和餐后血糖对总体血糖的影响大体是相当的强度各占50%左右。

当糖化血红蛋白水平大于5%的时候，显示空腹血糖对总体血糖的影响大于餐后血糖。

然而随着随着HbA1c水平的升高，空腹血糖数值对糖化血红蛋白的影响也会加大。

当糖化血红蛋白水平小于7.3%时，餐后血糖对总体血糖的影响大于基础血糖，这也就是说血糖的升高主要是取决于餐后血糖。

但是在临床方面某一些糖尿病患者的空腹血糖水平可能是正常的，但是餐后血糖却比较高，甚至会≥11.1mmol/L，若只是抽查空腹血糖的话，就有可能会导致很多糖尿病出现漏诊的问题。

而到了中晚期空腹血糖的贡献可能会更大一些，因为这项指标可以很客观的反映患者基础胰岛素水平，也能够更有助于监测以及调整血糖水平。

所以从这些方面我们能够看出空腹血糖和餐后血糖对于糖尿病的诊断以及病情监测度是非常关键的指标。

也没有说哪一个更重要，因为这两个都非常重要！

04什么时候测血糖最好？

对于那些需要稳定控制血糖的人，以及血糖不稳定的患者，需要平时多次测量血糖，甚至有一些患者需要进行全天候测量，那么到底什么时候测量血糖会更好呢？

空腹血糖：隔夜空腹8-10H后，在第2天清晨6:00~8:00测量是最好的；

餐前血糖：这就是吃饭之前测量血糖；

餐后血糖：指的是33之后两小时测量血糖，但是大家需要从第1口进食的时间开始计算；

随机血糖：指的是一天里任意时间测量的血糖值，包含夜间血糖、睡前血糖等。

05测血糖时，这4点要一步接一步地做好

1、首先需要用温水把双手洗净，有一些人的手指血液并不好采集，此时就需要反复揉搓手指，再用75%的酒精进行消毒；

2、在稀释血液时，要把试纸插入血糖仪当中；滴血的血糖仪就把试纸拿在手上，但是千万不要用手碰到测试区域；

3、采无名指的血液是比较好的，因为无名指的血管丰富，并且血量充足，并不会带来很强烈的疼痛感；

4、如果是吸血仪器，就需要带有血液的试纸放入测试区域；如果是低血仪器就把一滴血涂抹到测试区域，但是一滴就可以了，千万不要反复涂抹，否则就会容易带来误差。

结语：总而言之，对于糖尿病和高血糖患者而言，不管是空腹血糖还是餐后血糖这两项指标都是特别关键的，如果想要更好的稳定控制血糖水平就要及时监测好各项指标，这样才可以更有效的把血糖水平控制在完美的范围之内，预防并发症。