60岁以后做体检,没必要每项都做,做好4

导语：随着年龄的不断增长，特别是人们在过了60岁以后，身体的组织和器官都会存在着一个逐渐衰老的问题，此时抵抗力和免疫力也会有所下降，在这种问题的影响之下，也会更容易出现某一些疾病，特别是慢性疾病。

有一些人为了保健身体会选择定期进行健康体检，如此以来就可以及时的去发现身体所存在着的病变，并且及时进行相应的调理。

通过健康体检可以更好的了解个人的身体健康状态，而且在体检的过程里检查的项目是比较多的状态，虽然每个检查项目都是比较重要的，但是对于过60岁以后的老年人而言，只有4个检查项目比较重要，大家做这4个就可以了。

体检的目的和意义是什么？

体检可以算得上是一种自我保健方式，以身体检查为目的，特别是近期进行健康体检，对于维持身体健康而言，有着非常重要且关键的意义。

通过近期体检，能够把隐藏在身体里的疾病消灭在萌芽的阶段当中，也能够提醒人们及时的去改掉日常生活里所存在的不良生活习惯，如此一来才能够更好的保障个人的身体健康。

特别是在最近几年来，因为人们生活节奏的不断加速，再加上其他方面的原因，疾病的发病率也逐渐呈现了一个年轻化的趋势，而某一些疾病若是可以做到早发现、早治疗的话，可以算得上是特别关键的一这件事。

特别是早期发现食道癌问题，5年的生存率就能够达到90%以上，所以通过健康体检可以及早的发现身体所潜在的某一些疾病，并且及早进行治疗就可以有效的缩短治疗时间，还可以有效的提高患者的生命质量。

关于检查的相关误区有哪些？你中了几个？

检查项目越多越好？

许多人都认为体检的项目越多越好，其实事实并非如此。去医院进行健康体检时，单子上的许多项目其实都是重复的。

若是多次进行检查的话，不仅会浪费时间也会浪费资金，所以体检项目并非是越多越好。

检查项目越贵越好？

大家总认为一分价钱一分货，所以许多人都坚信体检的费用越高那就越好，但其实这也算得上是一种误区。

这是因为检查项目的检查费用并不能够与我们平时买东西混为一谈，哪怕是再好的设备也存在着一定的局限性。

所以在进行健康体检时，大家只需要选择适合自己的体检项目就可以了，千万不要去考虑关于价格的问题。

60岁以后做体检，没必要每项都做，做好4个检查就可以，不妨了解

心电图检查

心电图这项检查主要是对心脏部位进行的一个健康检查项目，因为老年人一旦上了年纪以后最容易出现的疾病，那就是心脏疾病。

比如心律失常、冠心病等，在出现这些疾病时，也会容易对老年人的生命健康带来威胁。

经常进行心电图检查可以更好的去了解老人的心脏健康状态，若是一旦发现问题也可以进一步进行下一步检查，帮助查出心脏问题。

血常规检查

血常规检查属于是一种通过对血象细胞的相关分析，从而判断患者身体当中是否存在着炎症，是否存在血液疾病或者是重症疾病。

对于中老年人而言，在进行健康体检时，大家要重点观察红细胞、白细胞、血红蛋白以及红细胞的相关数量指标。

如果发现相关指标出现的数量降低或者是增多的情况，也一定要及早的告知医生，否则也会容易隐藏某一些疾病的源头。

肠镜检查

过了60岁之后，中老年人群随着年龄的增长会存在着味觉衰退的问题，而在饮食方面这些人会对高盐食物情有独钟。

但是长期重口味饮食的话，会容易增加血管负担，不仅会容易带来高血压问题，也会容易增加消化道负担，使胃癌和肠癌的问题有所提高。

对于过了60岁以后的中老年人而言，如果想更好的保持健康，就一定要定期进行肠镜检查，每~5年检查一次就可以了，可以更好的筛查早期恶性肿瘤，有助于提高患者的5年生存期。

胸部和腹部CT

过了60岁之后的中老年人群而言，这一类人群本身就是癌症的高发人群，就是由于随着年龄的不断增长，老年人的免疫力会处于一个不断下降的状态。

人们的免疫力除了可以帮助身体杀灭病原微生物以外，还有着免疫监视的作用，并且致癌物带来癌症属于是特别漫长的一个过程。

人们从出生到60岁之后，或许会受到许多障碍物的影响，而随着年龄的增长就会更容易增加癌症的发生风险过了60岁，建议大家每年进行一次腹部以及胸部CT检查，可以更好的发现癌症问题。

体检前的注意事项

饮食清淡

在体检前的前一天，大家要注意饮食清淡，否则就会容易影响到检查效果。在体检前不要吃猪血、猪肝等含有铁元素的食物，否则就会容易影响到大便化验。

空腹

在体检当天一定要带好自己的身份证，前一晚要进行空腹，最好是空腹8~10个小时，并且当天不要去太晚，最好是在8点之前就完成出血。

注意休息

体检前的前一晚一定要休息好，如果休息不好的话，就会容易影响到血糖、血压指标。

另外要避免进行剧烈运动和情绪波动，保持规律充足的睡眠，可以更好的让自己收获检查结果。

注意穿着

这是由于许多科室都需要脱衣服进行检查，如果穿的衣服比较麻烦的话，脱衣服的话就会比较麻烦，最好是穿着宽松，这样可以更有助于检查。

阅读延伸：长寿的人一般喜欢做些什么?

爱运动

众所周知，生命在于运动运动可以有效的促进健康，并且可以增强免疫力和抵抗力，帮助延年益寿。

并且根据相关研究，发现爱运动的人一般都是比较长寿的，所以如果想要更好的促进健康，建议大家一定要多运动。

爱吃清淡的食物

饮食离不开每一个人的生活，饮食健康才能够吃出健康身体，而这一点也可以算得上是毋庸置疑。

如果长期存在着不健康的饮食习惯和生活习惯，便有可能会吃出问题，也会容易吃出麻烦。

所以为了可以更好的减少慢性疾病的发生，建议大家均衡摄入营养物质，清淡饮食，以此来减少身体负担，帮助促进长寿。

爱早睡

有相关研究发现，长寿的人一般都爱早睡而现，如今熬夜可以算得上是家常便饭，长期睡眠不足，不仅会容易影响到第2天的精神状态，也会容易增加免疫系统负担，并且会容易影响到个人的身体素质。

所以如果想要更好的延年益寿，保持身体健康的话，一定要保持规律，充足的睡眠，做到早睡早起，这样才能够最大程度延长寿命。